Video's
Hoe neem je de juiste beslissing?
Hoe neem de juiste beslissing? Over je baan bijvoorbeeld? In deze video geef ik je een handige tip, een die ik zelf ook toepas en die het je niet alleen makkelijker maar ook leuker maakt!
TIP; hoe je erachter komt welke baan bij je past
Wil jij van baan veranderen? Maar welke dan? Een vergelijkbare bij een andere werkgever? Of is een carrièreswitch de beste optie? Hoe kom je daar achter? Wat heb jij nodig en waar ben ij goar hweggHoe kom je er achter welke baan het best bij jou past? Waar jij gelukkig gaat worden? Deze handige oefening gaat je hier een heel eind bij op weg helpen!
Bestaat jouw droombaan wel?
Vraag jij je af of je wel passie hebt voor je werk, en zo niet waar je dit kunt vinden? Ben je op zoek naar je droombaan maar lukt dat maar niet, en vraag je je af waarom? in deze video krijg je realistisch antwoorden, op de vraag of jouw droombaan bestaat, hoe belangrijk passie is (of niet), en wat dit voor jouw zoektocht betekent.
Minder piekeren? Doe de meditatie “Blad in de rivier”
Voor piekeraars, mensen die zich zorgen maken en stress ervaren door negatieve, zorgelijke gedachten. Met deze fijne, rustige en eenvoudige meditatie laat je je piekergedachten los. Hoe vaker je deze meditatie doet, hoe meer het helpt, en kun je het eigenlijk op ieder moment zelf toepassen. Piekeren doen we vaak onbewust, maar het is wel een enorme stressfactor. Door te leren je piekergedachten los te laten krijg je weer de regie over je gedachten en help je jezelf om stress te verminderen. je toont leiderschap.
Niet meer gelukkig in je baan? Dit kun je er aan doen.
Ben jij ongelukkig in je baan? Ben je er niet meer blij mee, haal je er geen voldoening meer uit? Ben je misschien zelfs als overspannen, ga je richting burnout (of heb je die al), of gewoon moe, gefrustreerd, voel je je niet serieus genomen, zit je in een sleur, heb je een conflict of ben je gewoon toe aan iets anders? Maar blijf je desondanks toch nog zitten waar je zit? En vraag je je af waarom? In deze video leg ik uit hoe het komt dat veel mensen, en jij dus mogelijk ook, blijven zitten in een baan waar ze niet meer gelukkig in zijn. Maar ik geef niet alleen een verklaring, ik geef je ook concrete tips wat je kunt doen om niet langer te blijven hangen, uit die impasse te komen en in beweging te komen. Zodat je nu echt de stappen kunt maken om die fijne nieuwe baan te vinden.
Wil je je Veerkracht vergroten? Doe de”Meditatie van de berg”
Een korte meditatie om jezelf er weer even aan te herinneren dat je sterk genoeg bent om alles op je pad aan te kunnen. Heb je lastige dingen voor de boeg? Heb jij extra veerkracht nodig? Twijfel je aan jezelf? Heb je behoefte aan een boost voor je zelfvertrouwen? Of wil je gewoon een meditatiemomentje voor jezelf? Of ben je je aan het voorbereiden op een lastige activiteit, zoals een vergadering, presentatie of sollicitatie? Dan is dit een simpele, korte en effectieve oefening. Je komt tot rust, je zelfvertrouwen neemt toe en je voelt je weer in staat om ook lastige situaties het hoofd te bieden,. Goed voor je veerkracht dus!