Voor piekeraars, mensen die zich zorgen maken en stress ervaren door negatieve, zorgelijke gedachten. Met deze fijne, rustige en eenvoudige meditatie laat je je piekergedachten los. Hoe vaker je deze meditatie doet, hoe meer het helpt, en kun je het eigenlijk op ieder moment zelf toepassen. Piekeren doen we vaak onbewust, maar het is wel een enorme stressfactor. Door te leren je piekergedachten los te laten krijg je weer de regie over je gedachten en help je jezelf om stress te verminderen. je toont leiderschap.
